Prifysgol Bangor
Neidio i: Cynnwys y tudalen Neidio i: Dewislen yr adran
Cysylltiadau Mapiau Fy Mangor English

EN

Iechyd a LLes

Prifysgol Bangor

  • Iechyd a Lles
    • Strategaeth Iechyd a Lles 2020-2024
    • Lles meddwl ac emosiynol
      • Strategaethau a pholisïau lles y brifysgol
      • Lles meddwl ac emosiynol staff
        • Lles ariannol
        • Gwasanaethau Iechyd Meddwl Cymunedol y GIG
        • Iechyd galwedigaethol
        • Cwnsela tymor byr
        • Gweithgareddau sy'n cyfrannu at les
        • Datblygu lles staff yn y gwaith
        • Adnoddau lles meddyliol cadarnhaol
        • Hyrwyddwyr a Hyfforddwyr Lles
        • Cymorth mewn argyfwng
        • Caplaniaeth a Chefnogaeth Ffydd
      • Lles meddwl ac emosiynol myfyrwyr
    • Gweithgarwch corfforol
    • Materion iechyd cyfoes
      • Defnyddio a Chamddefnyddio Sylweddau
      • Iechyd personol a rhywiol a pherthynas â phobl eraill
      • Amgylchedd Cynaliadwy
    • Hyrwyddwr Llesiant
    • Bwyd iach a chynaliadwy
    • Cwrdd â’r tîm
    • Iechyd a Lles Staff
    • Cysylltu â ni

Cwnsela tymor byr

SilverCloud

Gall pobl ledled Cymru, sy'n dioddef o bryder, iselder ysbryd neu straen ysgafn i gymedrol, gael mynediad at therapi ar-lein am ddim heb fod angen mynd trwy eu meddyg teulu. Mae SilverCloud yn lwyfan therapi ar-lein sy'n defnyddio dulliau a brofwyd fel therapi ymddygiad gwybyddol (CBT) i helpu pobl i reoli eu problemau trwy eu hannog i newid y ffordd maent yn meddwl ac ymddwyn.

Gallwch ddewis o un o 17 o raglenni iechyd meddwl a lles ar-lein i'w cwblhau ar eich cyflymder eich hun dros gyfnod o 12 wythnos. Mae’r dewisiadau yn cynnwys cymorth gyda phryder, iselder ysbryd, straen, cwsg a phryderon ariannol.

Cliciwch yma i ddarllen mwy

Cwnsela Gofal yn Gyntaf

Mae Gofal yn Gyntaf, rhaglen gymorth i staff y brifysgol, yn darparu cwnsela tymor byr cyfrinachol gan gwnselwyr â chymwysterau proffesiynol, wedi eu hachredu gan Gymdeithas Cwnsela a Seicotherapi Prydain.
Mae mynediad uniongyrchol ac yn syth bin at gwnsela adros y ffôn neu ar-lein ar gael 24 awr y dydd, 7 niwrnod yr wythnos, 365 diwrnod y flwyddyn.

Cliciwch yma i ddarllen mwy

Cwnsela RCS Cymru

Os ydych i ffwrdd o’ch gwaith yn sâl, neu'n cael trafferth yn y gwaith, mae RCS Cymru yn darparu mynediad cyflym i amrywiaeth o therapïau siarad un i un am ddim i'ch helpu chi i reoli straen a meithrin gwytnwch, lleihau pryder neu ddelio â newidiadau yn y gwaith.

Cliciwch yma i ddarllen mwy

Cysylltiadau

Mapiau a Theithio

Fy Mangor

Cydymffurfiaeth Gyfreithiol
(Deddf Caethwasiaeth Modern 2015 Datganiad)

Preifatrwydd a Chwcis

Iechyd a LLes
Prifysgol Bangor, Bangor, Gwynedd LL57 2DG UK

Ffôn: +44 1248 388275

Mae Prifysgol Bangor yn Elusen Gofrestredig: Rhif 1141565